Sibiřský ženšen

Sibiřský ženšen, známý také jako Eleutherococcus, roste v Rusku na Dálném východě na území Přímořského a Chabarovsku, v oblasti Amur a na jihu Sachalinu.
K terapeutickým účelům se nejčastěji používají oddenky a kořeny sklizené na podzim v druhé polovině září. První zmínka o použití těchto pichlavých keřů objevila již před 2000 lety.
Kořenový systém rostliny obsahuje sedm různých glykosidů, zvaných eleutherosidy a je cenným zdrojem éterických olejů, pryskyřic, rostlinných tuků a vitamínů (převážně vitamín C a karoten).

Složení a účinné látky:

  • glykosidy -  A, B1, B2, B4, E, F, G
  • eleutherosidy D, E
  • sesamin (eleutherosid B4)
  • kumariny (isofraxidin-eleutherosid B1)
  • fenylpropanové deriváty
  • kyselina kávová
  • steroly (sitosterol, daucosterol - eleuterherid A)
  • triterpenové saponiny
  • cukry a polysacharidy
  • éterické oleje (0,8%)
  • pryskyřice
  • pektin
  • karotenoidy 

Terapeutické vlastnosti Ženšenu sibiřského

Energie a boj proti únavě
Jako stimulant Ženšen pozitivně ovlivňuje energii. Obsahuje sloučeniny, které posilují tělo a tím zabraňují vzniku únavy.

Kognitivní funkce
Zlepšuje krevní oběh, paměť, koncentraci a myšlení.

Pohybový aparát
Stimulační vlastnosti Sibiřského ženšenu zlepšují výkon svalů. Tento efekt je patrný zejména v období intenzivní fyzické aktivity. Ženšen se používá v některých lécích, které zvyšují svalovou sílu a sílu kostí. 

Léčení ran a prevence vředů
Posílením imunitního systému může Ženšen urychlit proces hojení, brání tvorbě vředů.

Vysoký krevní tlak
Zlepšuje krevní oběh a srdeční frekvenci, což zvyšuje krevní tlak. Tato funkce je užitečná pro nízký krevní tlak, ale s hypertenzí může způsobit zdravotní riziko.

Boj s respiračními infekcemi
Zkracuje délku a závažnost infekčních chorob, jako je chřipka, pneumonie a angína.

Zotavení poškozených nervů
Ženšen obsahuje eleutherosidy. Několik studií ukázalo, že eleutherosidy jsou schopné opravit poškozené nervy. Léčivé sloučeniny Sibiřského ženšenu se dnes zkoumají při léčbě nemocí z progresivních neurologických chorob, jako je např. Alzheimerova choroba.

Normalizujte hladinu cukru v krvi
Ženšen normalizuje hladinu cukru v krvi . Bylo zjištěno, že eleutherosidy snižují inzulínovou rezistenci, a proto se uvažuje o léčbě diabetu 2. typu. Ve studii z roku 2013 němečtí vědci zjistili, že 480 mg Ženšenu denně významně snížilo hladinu cukru v krvi nalačno a po jídle u pacientů s diabetem 2. typu.

Zdraví očí
Sibiřský ženšen má příznivý účinek na stav očí. Zmírňuje příznaky zarudnutí a únavy, což je zvláště důležité při pravidelné práci na počítači a dalších podobných činnostech. Zlepšuje výživu očí, vrací zrakovou ostrost.

Způsoby použití a kontraindikace:

  • nepodávejte dětem
  • užívejte ráno a odpoledne, zamezíte narušení spánkového cyklu
  • užívejte dávky mezi jídly
  • doplněk stravy užívejte nejvýše po dobu 6 týdnů, po kterých následuje nejméně 2-3 týdenní přestávka
  • v chronických stavech, jako je únava nebo stres, může být Sibiřský ženšen užíván po dobu 3 měsíců a poté by měla následovat přestávka 3 - 4 týdny 
Sibiřský ženšen je považován za bezpečný, pokud se dodržuje správné dávkování. Lidé s vysokým krevním tlakem, narkolepsií, srdečními chorobami, duševními chorobami, jako je mánie nebo schizofrenie, těhotné nebo kojící ženy, a lidé s autoimunitními chorobami, jako je revmatoidní artritida nebo Crohnova nemoc, by jej však neměli užívat.